Танцевальные направления
Современная хореография с элементами Jazz Funk, Vogue и хип-хопа. Про женственность, эмоции и энергию.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; босиком или кроссовки.
Girly Choreo
Girly Choreo
Танец о женственности, чувственности и пластике. Помогает раскрыть тело и самовыражение.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — стрипы (можно в носочках).
Strip Dance
Strip Dance
Эффектный танец на каблуках, сочетающий элементы hip-hop, vogue, waacking, jazz modern и др. Акцент — грация, пластика, женственность.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — хиллсы (первые занятия можно в носочках).
High Heels
High Heels
Современная хореография с элементами Jazz Funk, Vogue и хип-хопа. Про женственность, эмоции и энергию.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; босиком или кроссовки.
Girly Choreo
Girly Choreo
Танец о женственности, чувственности и пластике. Помогает раскрыть тело и самовыражение.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — стрипы (можно в носочках).
Strip Dance
Strip Dance
Эффектный танец на каблуках, сочетающий элементы hip-hop, vogue, waacking, jazz modern и др. Акцент — грация, пластика, женственность.
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — хиллсы (первые занятия можно в носочках).
High Heels
High Heels
Lady Style
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — хиллсы (можно в носочках).
Направление heels с женственной, дерзкой подачей и партерной хореографией. Отлично для начала танца на каблуках.
Lady Style
Strip Base
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — стрипы (можно в носочках).
Базовый уровень Strip Dance: изучение основы, техники и пластики движений.
Strip Base
Frame Up Strip
Одежда: леггинсы/шорты, топ; обувь — стрипы (можно в носочках).
Стрип-направление с акцентной хореографией и высокой музыкальностью. Помогает «рассказывать историю» телом.
Frame Up Strip
Бачата
Одежда: топ/футболка, леггинсы/юбка/платье; кроссовки или танцевальные туфли.
Чувственный латиноамериканский парный танец о мягкости и романтичности движений.
Бачата
Сальса
Одежда: топ/футболка, леггинсы/юбка/платье; кроссовки или танцевальные туфли.
Динамичный латиноамериканский танец, парный или групповой. Про ритм, драйв и социальность.
Сальса
Хип-Хоп
Одежда: футболка/топ, широкие штаны/шорты; кроссовки.
Уличный стиль со свободой движений, ритмом и самовыражением. Драйв и индивидуальность.
Хип-Хоп
Функциональная тренировка
Одежда: облегающая спортивная: леггинсы и топ или футболка. Занятия проходят без обуви, в носочках.
Силовая тренировка с малым оборудованием, развивающая силу, выносливость и работу мышц всего тела.
Функциональная тренировка
Зумба
Одежда: спортивная: шорты, штаны или леггинсы, а также футболка или топ и кроссовки.
Танцевальная фитнес-тренировка под зажигательную музыку. Много ритмов, движений и энергии.
Зумба
Степ-аэробика
Одежда: спортивная: шорты, штаны или леггинсы, а также футболка или топ и кроссовки
Кардиотренировка со степ-платформой. Энергичная и танцевальная, развивает координацию и ловкость.
Степ-аэробика
Растяжка
Одежда: облегающая спортивная: леггинсы и топ или футболка. Занятия проходят без обуви, в носочках.
Мягкая тренировка для развития гибкости и улучшения шпагатов. Включает динамическую и статическую работу.
Растяжка
Пилатес
Одежда: облегающая спортивная: леггинсы и топ или футболка. Занятия проходят без обуви, в носочках.
Тренировка для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и повышения контроля над телом.
Пилатес
Здоровая спина
Одежда: облегающая спортивная: леггинсы и топ или футболка. Занятия проходят без обуви, в носочках.
Гимнастика для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения. При необходимости используется лёгкое оборудование.
Здоровая спина
Antigravity
Одежда: леггинсы, топ/футболка, без обуви, можно в носочках.
Растяжка в гамаке с переворотами для вытяжения позвоночника. Помогает развивать гибкость, координацию и расслаблять мышцы.
Antigravity
Аэроспорт
Одежда: леггинсы, топ/футболка, без обуви, можно в носочках.
Тренировка в гамаке, объединяющая аэройогу, аэростретчинг и antigravity. Улучшает мобильность, гибкость и контроль тела.
Аэроспорт
Аэройога
Одежда: леггинсы, топ/футболка, без обуви, можно в носочках.
Тренировка в гамаке, сочетающая йогу, акробатику и пилатес. Акцент на растяжку, баланс и ощущение лёгкости тела.
Аэройога
Аэростретчинг
Одежда: леггинсы, топ/футболка, без обуви, можно в носочках.
Растяжка и гибкость в гамаке. Парение снижает нагрузку на суставы, делает тренировки мягкими и эффективными.
Аэростретчинг
Игровые танцевальные занятия, развивающие чувство ритма и координацию. Подходят для первых творческих навыков.
Одежда: удобная спортивная форма, кроссовки.
Ритмика (3-6 лет)
Ритмика (3-6 лет)
Базовое танцевальное направление для детей. Развивает пластику, ритм и координацию, включает гимнастику и растяжку.
Одежда: удобная спортивная форма, кроссовки.
Хореография (7-10 лет)
Хореография (7-10 лет)
Современный танцевальный стиль, развивающий свободу движений, уверенность и импровизацию. Отлично тренирует чувство ритма.
Одежда: удобная спортивная форма, кроссовки.
Хип-Хоп (10-15 лет)
Хип-Хоп (10-15 лет)
Tontakt
Студия танцев и растяжки
г. Москва, улица Героев Панфиловцев, д. 16к1
8 (993) 597 11 97
tontakt@yandex.ru
Наша студия расположена недалеко от метро «Планёрная». Всего 7 минут от метро!